早上起床,应该先刷牙,还是先吃早餐?

上周末去看牙医洗牙。我才惊觉大事不妙,有颗智齿蛀牙了,恐怕得尽快拔掉。我因为小时候有拔过“六龄牙”虽然打麻药但依然痛死之惨痛经历,真的有点不寒而栗。我又“不知好歹”,问牙医如果不拔掉的话,最坏情况是什么。他长篇大论了一番,我只记住了最后得出的结论——可能会“癌变”?当然这是几十年之后才有可能发生的事情了,大多数人走到这一步之前,估计智齿早就拔掉了,除非他们能够忍受疼。

言归正传,于是我便想要开始好好保护自己的牙齿了。首先我想到的一个问题就是:“早上起床,应该先刷牙,还是先吃早餐?”

以前,早上起床,在赖床几十分钟之后,我一般会先去刷牙、洗脸,然后再去吃早餐(当然早餐也可能被忽略掉)。

但我现在觉得,很多人说的“先吃早餐,再刷牙”,其实不无道理。前一天晚上已经刷过牙了,假设不是刷牙刷得干净,牙齿里已经没有食物的残渣了。而刷牙的目的,不就是清除食物的残渣吗?

我以前也觉得先吃早餐再刷牙有点恶心。但这几天我尝试了一下先吃早饭再刷牙,发现并没有那么可怕。我这几天的做法是早起先漱口,然后去吃早餐,最后再刷牙。其实并没有感觉食欲被影响了多少。反而是以前,刚刷完牙嘴巴里的牙膏味,会让自己没有食欲。

不仅如此,这几天我刷牙刷得可积极了,一天刷了四次牙(早饭一次,午饭一次,晚饭一次,睡前一次)。也不知道能够坚持多久呢。不过这次我是真的被医生说的那个“癌变”吓到了,我是真怕死啊。

作者: 陈攀

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