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早睡早起计划再度失败

昨晚打算从今天开始振作一下,然后下定决心早上六点半起床。结果没想到,最后是九点半才起床。

主要原因我既然要六点半起床,那绝对不能再那么晚睡了。所以我昨晚十一点就上床,结果没想到睡了半个小时就请来了,意识非常清醒。最后看书看到快一点了才继续睡觉,早上六点半被手环闹铃振醒,真是困到不行,只能继续睡回笼觉。

看来早睡早起计划还是要循序渐进地实行啊。

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一次“一往无前”的跑步经历

以前每次在跑步机上面跑步,都习惯跑一会,就看一看自己跑了多久,然后计算着和自己目标时间,比方说45分钟的差距。结果看时间的频率越来越快,但却依然无助于我快速完成“任务”,好在我还算是一个比较能够坚持的人,目标基本上会达成,只是中间实在是太难受了,每次都要想着,怎么还有这么久?

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我的早睡早起计划

我已经基本决定,从这个月的某一天开始,开始执行新的作息习惯。

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决心早睡早起

早已经忘记了自己已经连续多长时间在十二点之后睡觉了。渐渐地,我明白了这种生活方式并不健康,甚至会影响学习的效率。

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第一次去跑步健身

想了好几个礼拜,今天终于真的去体育馆跑步健身一次了。可能太久没锻炼了,跑了三十五分钟三公里就感觉有点头晕目眩了。